記録日	2018年07月05日
報告者所属	宮崎県立高城高等学校
報告者	吹上　奈穂子
一緒に活動したアシスト企業名	大塚製薬　宮崎出張所
活動日	2018年06月28日〜2018年06月28日

活動内容

スポーツデイ・体育大会などの行事を控え、「STOP熱中症！：予防と対策」と題して、全校生徒を対象とした「健康教室」を実施しました。正しい水分補給のポイントについて、体温調節・水分吸収などの体のしくみに基づき、納得できる意義深い内容の講話をしていただきました。（講話の後、ＨＲでワークシート：熱中症の症状・応急処置・予防対策、感想を記入しました。）

感想等

・今まで、熱中症は危険と言われても実感がありませんでしたが、具体的な症例を示されて、その怖さが分かりました。めまいや筋肉痛、足がつるのも熱中症の症状だと知りました。・汗と似た成分のスポーツドリンクを飲むこと、水分補給のタイミングは、運動の30分～1時間前と初めて知りました。・汗かきなので悩んでいましたが汗は重要なんだと分かり安心しました。・脱水によってパフォーマンスが低下すること、尿の色や体重減少が２％を越えないように水分補給をすることを頭に入れて部活動に励みたい。・熱中症の症状がある人には、ペットボトルをそのまま渡して開けられるかどうかで救急車を呼ぶ判断をすること学びました。・毎日朝食を摂り、汗をかく習慣を身につけ熱中症にならないようにして学んだことをスポーツデイや体育祭に活かしたいです。・今日の話を家族にも伝えたい。 ～など、汗をかくこと・朝食を摂ることの重要性や、正しい水分補給の仕方をスポーツデイや部活動で実行したい、という感想が多くありました。 　今後、知識を実践につなげたいと思います。ありがとうございました。