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平成28年02月12日〜平成28年02月12日の活動報告
| 記録日 | 2016年02月16日 |
|---|---|
| 報告者所属 | 宮崎市立生目台東小学校 |
| 報告者 | 長嶺 明子 |
| 一緒に活動したアシスト企業名 | ライフショップ まつおか |
| 活動日 | 2016年02月12日〜2016年02月12日 |
活動内容
学校保健委員会・家庭教育学級の合同研修会にて、「早寝早起き朝ごはん」について講話。具体的に睡眠のメカニズムと大切さ、睡眠環境を整える。生活リズムと朝ごはんの必要性と学力の向上など興味のある内容でした。1日の生活時間割をつくる。早寝早起きは三文の徳（得）など分かりやすい内容でした。
感想等
・普段の生活に合わせたお話で、とても聞きやす かった。 ・睡眠を多くとることで、いろんなことがよくな り健康・学力も向上するので、進んで早く寝る ようにしたいと思いました。 ・分かっている早寝早起き、今日から実践です。 まず、親からですね。家族のため生活を見直し ます。 ・スマホで寄り目になるのは驚きました。自分か ら家族につながる話で勉強になりました。 ・話の内容も分かりやすく、パネルを大きく使う ことにより要点をまとめて理解できた。
